今までダイエットに強い味方等、数々皆様にお伝えして来ました。
しかしその逆の太りやすい食べ物はお伝えしてませんでした。
「太りやすい食べ物ランキング」をご紹介！
当てはまったあなたは危険かも…
1. ハンバーガー：高脂肪・高炭水化物・高カロリーで、食べ過ぎると太りやすい食べ物です。
2. ピザ：チーズや肉などがたっぷりトッピングされた、高脂肪・高カロリーの食べ物です。
3. フライドチキン：皮を含む部位は脂肪分が高く、揚げ物であることからカロリーも高めです。
4. アイスクリーム：砂糖や脂肪分が多く、高カロリーなデザートです。
5. ケーキ・パン：糖分や脂肪分が高く、食べ過ぎると太りやすいお菓子です。
6. ポテトチップス：脂肪や塩分が多く、食べ過ぎると太る食べ物の代表格です。
7. ビール・缶チューハイ：アルコール自体がカロリーになることから、飲み過ぎると太りやすくなります。
8. ステーキ：高脂肪・高タンパク質で、過剰な摂取は太る原因になります。
9. カレーライス：油脂や炭水化物が多く、食べ過ぎると太りやすい食べ物です。
10. ジュース・スムージー：砂糖分が多く、高カロリーなドリンクです。特に市販のものは、糖分が多い傾向にあります。
ダイエットをされている方は、上記の食べ物を避けて頂くと良いですね！
この他にもダイエットに関しての話題をたくさん取り扱っている
Mignonのホームページにも是非どうぞ！
