寝ても中々疲れが取れない・・・原因としては、さまざまなものが挙げられますが、大きな2つの原因があります。・頭の筋肉（特に側頭筋）の疲れ・自律神経の乱れ 頭がこっていないお客様はほぼいません。また、普段から頭の筋肉をケアしているという方もいま…

スムージーやスーパーフードとしての認知が高まり、今では不動の人気となったケール。ケールといえば、青汁！1、生活習慣病対策抗酸化作用が高いと言われるルテインが含まれています。ルテインには活性酸素を抑制する作用があるので生活習慣病、ガンの予防に…

今日の豆知識をご紹介します。【冷え性の対策について】熱の材料となるのは、タンパク質、炭水化物、脂質です。中でも脂質は、体を素早く温められる優れものです。たとえば、カナダ北部などの氷雪地帯に住むイヌイットは、世界で最も脂質を摂取する民族。 厳…