2021-10-01から1ヶ月間の記事一覧
疲れてるんだけどなかなか寝付けない。時間だけが過ぎていくのに眠れない。 夜中に起きてしまう。 秋の夜長にぐっすり眠れないのは身体にとって良くありませんね。 睡眠の悩みはストレスが主な原因と思われがちです。 しかし実は夜間低血糖とストレスが原因…
疲れてるんだけどなかなか寝付けない。時間だけが過ぎていくのに眠れない。 夜中に起きてしまう。 秋の夜長にぐっすり眠れないのは身体にとって良くありませんね。 睡眠の悩みはストレスが主な原因と思われがちです。 しかし実は夜間低血糖とストレスが原因…