「大根どきの医者いらず」ということわざにある通り、大根は昔から体に良いものとされています。大根を食べることによって摂取できる栄養素や、期待できる効能・効果について代表的なものを3つ紹介します。 イソチオシアネート大根の細胞が破壊されることで…

今週は寒い日が続いています。今日は窮屈すぎるインナーや下着について紹介します。 寒くなるとたくさん服を着たりインナーも着る方も多いと思います。インナーや下着の跡がくっきりと身体に残るようなら締め過ぎている可能性があります。 窮屈なインナー使…