今日の豆知識をご紹介します。 【肩が凝っている時のストレッチ】《所要時間》30秒×2～3回《やり方》1.頭の後ろで手を組む2.背筋を伸ばし、肘をゆっくり下げていく首の後ろの「僧坊筋（そうぼうきん）」を効率的に伸ばすストレッチです。僧坊筋は頭を支える…

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今日の豆知識をご紹介します。～頭皮の硬さについて～【側頭部が硬い人】ストレスが多く、常に何かを我慢している人。奥歯を噛み締めて我慢することで硬くなり、フェイスラインのたるみ、ほうれい線の原因に。【頭頂部か硬い人】論理的に物事を考えすぎる人…

女性ならお顔のお悩み多くありませんか？乾燥肌、ニキビ、シワ、シミ、たるみ‥‥その中でも今回は「隈」についてお話したいと思います。あると、ないとではだいぶ印象が変わってくる隈！実年齢よりも老けて見えてしまったり、疲れた印象を受けることも‥。実は…