骨盤矯正というと、姿勢改善や腰痛の改善などが一般的によく知られていますが、実はダイエットにも効果があることをご存知でしょうか？骨盤矯正を行うことで、ダイエットの土台となる体の基礎的な機能を整えることができるのです。 まず、骨盤矯正をすること…

肩甲骨は、背中にある大きな骨で、肩関節と肩甲上筋・肩甲下筋という筋肉でつながっています。この筋肉を鍛えることで、肩甲骨の動きをスムーズにすることができ、代謝を上げる効果が期待できます。 1番大事なのは姿勢の改善です！肩甲骨を動かすことで、背…