2022-12-01から1日間の記事一覧
「有酸素運動と無酸素運動」の違いについて有酸素運動は、酸素を使用し時間をかけて行う継続的な運動のこと。無酸素運動は、酸素を使用せず短時間で行う強度の高い運動のことです。これらの大きな違いは、それぞれの運動で使用するエネルギー源と考えられて…
「有酸素運動と無酸素運動」の違いについて有酸素運動は、酸素を使用し時間をかけて行う継続的な運動のこと。無酸素運動は、酸素を使用せず短時間で行う強度の高い運動のことです。これらの大きな違いは、それぞれの運動で使用するエネルギー源と考えられて…