2022-09-07から1日間の記事一覧
今日は呼吸について紹介します!普段は無意識にくり返している呼吸をコントロールをする事で日常のパフォーマンスアップにつながります!人は、一日に約2万~3万回も呼吸をしているのだそうです。呼吸が浅くなると、血行不良や自律神経の乱れなどの不調を招…
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