今週は寒い日が続いています。
今日は窮屈すぎるインナーや下着について紹介します。
寒くなるとたくさん服を着たりインナーも着る方も多いと思います。インナーや下着の跡がくっきりと身体に残るようなら締め過ぎている可能性があります。
窮屈なインナー使い続けると血行不良や自律神経の乱れなど、美容にも健康に良くありません。身体を締め付ける下着は身体に絶え間ないストレスを与え、自律神経を乱す原因となります。
乱れた自律神経は血行不良や代謝の悪化を招きます。血行や代謝が滞れば体温が低下し、冷えは血行の乱れを呼びます。
また、重たい上着も肩こりや腰痛の原因になりますので身体が重たい時は服の調整をしてくださいね。
