2024-04-04から1日間の記事一覧
肩甲骨は、背中にある大きな骨で、肩関節と肩甲上筋・肩甲下筋という筋肉でつながっています。この筋肉を鍛えることで、肩甲骨の動きをスムーズにすることができ、代謝を上げる効果が期待できます。 1番大事なのは姿勢の改善です!肩甲骨を動かすことで、背…
肩甲骨は、背中にある大きな骨で、肩関節と肩甲上筋・肩甲下筋という筋肉でつながっています。この筋肉を鍛えることで、肩甲骨の動きをスムーズにすることができ、代謝を上げる効果が期待できます。 1番大事なのは姿勢の改善です!肩甲骨を動かすことで、背…