皆様体調崩さず年始スタートは出来ましたか?
近年ブームにもなった
「カレー」
普段よく口にしているカレーに驚きのパワーがあるんです!
あのイチロー選手もよく食べていたとされるメニュー。
カレーの中に入っている
ターメリックに含まれている「クルクミン」には
強い抗酸化作用があります。
免疫力を低下させる大きな原因の一つは活性酸素
細胞を酸化させてしまう活性酸素は
免疫細胞や組織にダメージを与えてしまうのです
クルクミンの抗酸化作用で細胞の酸化が防げるため
免疫力アップが期待できます。
活性酸素とは
体を錆び付かせる悪い酸素の事です!
これが増えると老けやすくなったり代謝が悪くなったりと
様々なトラブルが生まれます
免疫アップや老化防止代謝アップにも良いみたいですね♪
身体を温めて代謝アップさせるのも効果的ですよ^ ^
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