今日は便秘解消の強い味方のオリゴ糖をご紹介します♪
私も今まで便秘解消の方法を学んで来ましたが
便秘解消の方法も十人十色と言う事がわかりました。
一般的に良いとされているヨーグルトや食物繊維等
摂っているのに全く出ないと言う経験をされた方も
いらっしゃるのではないでしょうか？
これは体質や腸の形によって
効果がある方とない方に別れる様です。
上記の方法ではダメだった…と言う方
おすすめです！
オリゴ糖は胃酸や消化酵素でも分解されず、大腸まで届き
ビフィズス菌などの腸内にすむ善玉菌の栄養源となって
それらを増やす働き（プレバイオティクス効果）が
あることから特定保健用食品として認められています。
普段のお料理おやつにオリゴ糖をプラスして
便秘解消につなげても良いかもしれませんね♪
他にも生活改善に繋がるお役立ち情報たくさんの、
Mignonのホームページにも是非遊びに来てくださいね。
